优秀日记

实用的优秀日记3篇

有趣的一天又要结束了，今天我们都做了什么了呢?需要进行好好的总结并且记录在日记里了。相信许多人会觉得日记很难写吧，下面是小编收集整理的优秀日记3篇，欢迎大家分享。

生活水平的提高让肥胖率也与日俱增，少运动多热量的生活模式让很多人深陷亚健康的状态，为了让宝宝们能够健健康康的每一天，很多年轻妈咪都会让宝宝多吃蔬菜。吃蔬菜的好处很多，但是处理的方式若是不当，效果也甚微，今天我们一起来看看一些常见的不当之举，了解后再能更好的避免。

不当之举1：冲洗不当

卖相好的蔬菜并不一定是干净的，一般的蔬菜上都有残余的农药，若是不彻底清洗，对宝宝的健康有很多危害，但是很多年轻妈咪没有这个意识，只是在烹饪前随意清洗下。正确的做法是将买来的蔬果放在清水中浸泡20分钟，让农药可以充分溶解在水中，然后流动水反复冲洗。

不当之举2：先切后洗

蔬菜中很多营养素都是水溶性的，若是先切后洗会破坏大量的营养成分，正确做法是应该先洗、后切蔬菜。

不当之举3：烹饪时间过长

蔬菜中富含膳食纤维和各类维生素，遇热容易氧化分解，如果烹饪太久反而容易流失营养成分，据测定，蔬菜烧煮的时间如果过久，其中的维生素c会损失60%左右。正确的做法是用大火快炒蔬菜，这样不仅色美味好，损失的营养素也最少。另外若在烹饪时加些醋，还可以减缓维生素的氧化反应，保留的天然营养素。

不当之举 ……此处隐藏294个字……，它们在蓝蓝的天空中慢慢的游动，我望着这变幻莫测的云海，仿佛我自己也变成了其中的一条小鱼，在辽阔无边的天空中自由自在的游动着。此时的我有一种从未有过的平静，心里感到非常的自由和舒服，我慢慢的闭上眼，又慢慢的睁开，浮现在我眼前的又是一幅不一样的画面，一匹匹白色的骏马在天空中飞驰着，突然有一匹马向我飞奔过来，仿佛在招唤着我，要带我一起去天空看看。真是太神奇了!

云是一个神奇的魔术师，它可以变成世界上任何东西;云是一个天气预报，它可以告诉我们明天的天气;云是一个童话人物，它可以带给我们无穷的欢乐。云这个富有诗情画意的大自然产物，它以它的多变和美丽赢得了人们的赞美。我爱这美丽的云!

今天走在院子里的石头道上，听到旁边的大树上许多麻雀在婉转的唱着，差不多好几十只，我停住脚步，静静地倾听这“林间妙语”。它们津津乐道，不知道在讨论些什么，差不多听了一分多钟，它们不停息，蹲在树杈上，嘴不停张合，我真是很好奇它们究竟在叽喳些什么呢？

这时，一个男孩走到树下，拿起身旁的一根树枝向那树上扔去，麻雀们吓得扑棱棱飞走了，几十只麻雀一同飞上了天空，一会儿就消失的无影无踪，顿时，院子里变得安静极了。男孩哈哈大笑起来，我心里很是气愤，为什么男孩要这样做呢？是因为感觉自己很强大？还是因为他不喜欢这种美？是现在教育的问题？我真的很是纳闷，为什么男孩要将麻雀赶走，这时什么样的心理呢？小小的'孩子就这样，长大还了得？他是否也会这样对待家人，对待朋友，当父母对他送来关爱，关心时，他是否也会像这样，是驱赶，是不领情吗？面对朋友送来的慰问，送来的好意他是否也会不接受呢，他是否也会以大欺小呢？一件小事其实就能反应一个人的品质，让我们做好生活中的每一点，每一滴。